嵐&魚的回憶

耶~NiceDoctor 又有新品了耶！嘿嘿 ~~  

粉粉要追蹤粉絲團才有好棒棒福利啊

某天，我蹲在那邊整理文件.....

好同事就跑過來說：啊！妳是莉雯啊~妳怎胖到我認不出來了...

老實說，我有知道自己是胖了！

但卻不知胖成這樣

對一個自尊心強的我~是一大打擊啊！！

  小米這個寶貝啊，自從領養了之後

洗澡、剃毛都是自己打理的

一方面，我是想要省下毛孩的美容費

另一方面，我還真的不知道雪納瑞的皮膚有夠難照顧的

所以，也不是說美容店家的洗毛精不好

ㄟㄟㄟㄟㄟ你們！要造反了是嗎？？

差點把你們的糧食父母給推倒捏！！

吼~~皮在癢了！你們3個..... 

我說真的，3寶很愛媽咪的~看到就要瘋狂跳跳跳的！

我的頭髮可說是我的第二生命

(((甩頭髮中)))

好吧！我只能說老天爺是公平的

我的衣服哲學：不用貴，不用華麗，不華追求流行

只穿出自己的型！就是最好看！！

而「衣芙ef」 不單只是衣服 而是從品質管理， 為每一位女性提供舒適平價好感衣著。

哇，這是倫家第一次抽到第二顆鈕釦的試吃活動捏~~
自從自從
買了原味蔥軋餅、抹茶蔥軋餅、蔓越莓蔥軋餅

那內餡彈口不黏牙的口感，極品啊~~

首先，謝謝【女人知己試用大隊】提供的–SOUTHERNATURE澳綠康倍-液態維他命D

澳綠康倍系列的產品都滿棒的

本來妹妹就是用沐浴精洗澡洗頭(親友贈的)
但是我的母乳太多了，就開始我的母乳皂來洗澡
有次老公說：老婆~你不覺得妹妹的的又膚愈來愈乾了嗎？
乾了又容易抓，抓了就紅~愈抓愈順，就流血了~~
天啊！！

所有保養品裡我最喜歡的就是化粧水了

因為洗完臉的步驟就是先上化粧水了

然後我家寶貝女兒又特別的黏我

所以保養的第一步驟：化粧水必須是要很重「保濕」

再來我的皮膚會因為季氣的變化來反應出各種不同的狀況

來賓請掌聲鼓勵鼓勵....

我的二寶即將邁入2歲了唷~

可喜的是，媽媽我~還在哺餵母乳耶！

蔓越莓真的是我們女人的好朋友~

無時無刻都好需要它

酵素更是我們日常必備的必須品啊~

外食旅很容易營養不均衡，需要多補充蔬果酵素以及好菌

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–Angel Lala天使娜拉-LaLa蔬果酵素蔓越莓精萃

慶輝生醫 Spring2花漾白皙晶露

哈哈，人手一機沒什麼？

一手在手，美肌無窮，哈哈~~我怎麼自創這個辭了呢？

手機裡美肌的功能已對非常多女性來說不可分離了啊！

魚油啊，是我每天都會補充的營養品之一

因為仍在哺乳中，哈~小可心已快滿2歲還有在喝母乳~~

因為哺乳，所以媽媽自己的營養會流失的非常快

所以每天補充的營養品也特別的挑選哦！！

像是魚油~我就會選擇沒有受污染的來源以及要有認證過的

吼，從生下了可心現在了快2年了耶

餵母乳瘦的快對嗎？不見得啦~~

也許我的體質就是易胖的，哺乳容易餓

但補充的食物又更多，哈哈哈~所以就瘦的慢咩 ！！

物價漲、生活忙，讓現代上班族只能餐餐當「老外」

除了吃進高油、高鹽、高糖，生鮮蔬果更嚴重攝取不足。

到超商買瓶果蔬汁可以啊，但又能補充到多少的蔬果呢？

現在的水果也是在比貴的說....所以，只能選擇固定那幾種平價的水果

一旦忙於工作或家庭小孩，難免壓力大的時候，有一餐沒一餐是很常見的事

忙完了，就會想好好解放自己，來個大吃特吃，說是犒賞自己的五臟六腑

在這麼的大起大落之下，長期下來，健康難免會亮起紅燈

在分享一開始，營養師孫語霙老師有提到以下幾點：

1、現代人大量使用手機、電影、所以更需要「葉黃素」來保養我們的眼睛。

2、「葉黃素」主要存在於蔬菜、水果、花等植物，是人體眼睛視網膜黃班區域的主要色素

3、隨著年齡老化及生活習慣改變，會導致眼睛內的「葉黃素」濃度減少，因此需要適時的補充「葉黃素」營養品