某天,我蹲在那邊整理文件.....

好同事就跑過來說:啊!妳是莉雯啊~妳怎胖到我認不出來了...

老實說,我有知道自己是胖了!

但卻不知胖成這樣

對一個自尊心強的我~是一大打擊啊!!

 

 

然後就開始正視自己的問題~

最近辦公室很瘋靡炸彈咖啡

這對我一點也無效

不喝還好,一喝沒多久更餓

就狂吃,造成了反效果

所以放棄這個方式

來看看我很胖胖的時候...好可怕哦~~這什麼腿啊!這什麼腰啊!根本沒腰啊~

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然後鼓起了勇氣站上了體重機....

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天啊....這快要逼近我要生產的體重耶~~ 

然後體脂還這麼的高!!

一點也不健康啊

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再來~

我說說以往的飲食習慣:

早餐吃2份外加一杯拿鐵

中午吃公司的自助餐,量不多

下午茶一定要的!

晚餐吃媽媽家,每天都煮的很澎湃,一定要吃飽飽的啊!!

哈哈,很可怕吼,其實不會耶!

不過,我真的是很愛吃

吃到撐也在所不惜啊~~

由於剖腹產的我,還2胎,對於產後的腸胃功能有點弱就是了!

最近一次腹痛急診真的是飽受折磨

配合醫生給予的藥物之外

飲食也慢慢的調整

也因為這次讓我下定決心~我要變瘦~而且要瘦的健康

餓了怎麼辦???嘿嘿 ~~~

來分享我的祕密武器~~

就是它~

全日纖 Slimday 減糖代謝餐

有兩種口味:

「綠茶口味」以及「玉米濃湯口味」

 

有五大專利成份:分離大豆蛋白、菸鹼酸鉻、馬鈴薯萃取物、膳食纖維以及三重分解酵素

 

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一盒是7入,為期二週的時間來看看我的毅力夠不夠~期待中....

一包25g裝,僅有83.4大卡熱量,包裝上註明喝的時候沖泡200cc的溫熱水均勻的攪拌即可

其實200ml個人覺得有點濃了點,建議可以多加點水哦~~

第一次看到代謝餐有抹茶口味,而本來就很愛喝抹茶的我喝的更是開心啊!

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抹茶口味代謝餐有添加綠茶多酚

其中的兒茶素成份,具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。

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玉米濃湯口味另外外添加了:專利白腎豆萃取物

它可是有天然抑制澱粉吸收效果,讓你吃飯跟麵都不用怕哦!

hen勵害的!

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來吧~~先改變我的飲食!!

早餐:一杯麥片,加多一點  桂X大燕麥片,這樣很飽哦!

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中餐:菜吃的多,但澱粉就有減少,有吃的飽!

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到下午難免會感覺到飽一定的!

下午茶:一包Slimday減糖代謝餐+一顆茶葉蛋,有水果就會吃一點

玉米濃湯口味喝的時候覺得有驚豔的感覺,是鹹的口感

 

哈哈,這也太好喝了啊~~不輸康x濃湯耶!

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晚餐:只吃菜不吃澱粉

每餐飽的程度約7分飽~ 飽的剛剛好!!不多也不少

其實這樣吃,胃是感覺舒服沒有負擔的!

回想起來,其實睡眠也有變好哦~~~

然後,晚上回家,我會到健身房快走30分~40分鐘不等,大約是走3KM

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哈,我的寶貝兒子一起陪我運動~然後聊家常

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到了假日剛好是碰到導覽員值班,中午其實來不及吃飯就得要出門了

我就會準備一瓶裝好的冷開水

一包代謝餐就加入搖勻咕嚕咕嚕的飲用

很方便哦~個人覺得在餐喝上一杯代謝餐,是有飽足感的哦!!

然後忙到我幾乎也不會有餓的感覺直到晚餐才和家人一起吃

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某天穿著了裙裝上班

老公平常不怎麼注意我的打扮

今天突然說:妳瘦了耶!

哈哈,聽了心裡好是開心啊!!

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2 週的飲食控制+運動以及我的祕密武器:全日纖 Slimday減糖代謝餐  

這樣喝下來,既不會餓也覺得它太好喝了,身體有輕盈了起來

 

三不五時的去量體重

 

看著體重以及體脂肪慢慢的向下遞減

 

不唬人,每天的心情是好的!!我的心已飛揚啦~~~

 

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很開心,足足減了有3.9KG耶~~

3.9KG的肉有多少你知道嗎?

就是一攤豬肉那麼多~~ 

體脂也掉了6%之多~~

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女人啊,千萬別認為生了小孩就可以權利一直胖下去

其實胖了自己看也不好受

多愛自己一點,瘦的健康、瘦的漂亮,不僅僅有了自信也多了美麗

當然,是要選擇正確的減重方法加以嚴格執行!

我老公啊~總以為我辦不到,因為我太愛吃了 ~~

每天都在揪我吃高熱量的食物!!

哈哈,好煩哦 ><

但我通通拒絕了~

如今,我做到了~~沒錯!這就是獅子女,沒什麼我做不到的   

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以上純屬個人使用心得,亦無廣告推銷之意,且無受酬!

實際效果因每個人的膚質&體質所呈現的效果不同。以上心得僅供參考~~

 

 

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