嵐&魚的回憶

本來妹妹就是用沐浴精洗澡洗頭(親友贈的)
但是我的母乳太多了，就開始我的母乳皂來洗澡
有次老公說：老婆~你不覺得妹妹的的又膚愈來愈乾了嗎？
乾了又容易抓，抓了就紅~愈抓愈順，就流血了~~
天啊！！

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所有保養品裡我最喜歡的就是化粧水了
因為洗完臉的步驟就是先上化粧水了
然後我家寶貝女兒又特別的黏我
所以保養的第一步驟：化粧水必須是要很重「保濕」

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來賓請掌聲鼓勵鼓勵....
我的二寶即將邁入2歲了唷~
可喜的是，媽媽我~還在哺餵母乳耶！
 

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蔓越莓真的是我們女人的好朋友~
無時無刻都好需要它
酵素更是我們日常必備的必須品啊~
外食旅很容易營養不均衡，需要多補充蔬果酵素以及好菌

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慶輝生醫 Spring2花漾白皙晶露
哈哈，人手一機沒什麼？
一手在手，美肌無窮，哈哈~~我怎麼自創這個辭了呢？
手機裡美肌的功能已對非常多女性來說不可分離了啊！

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魚油啊，是我每天都會補充的營養品之一
因為仍在哺乳中，哈~小可心已快滿2歲還有在喝母乳~~
因為哺乳，所以媽媽自己的營養會流失的非常快
所以每天補充的營養品也特別的挑選哦！！

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吼，從生下了可心現在了快2年了耶
餵母乳瘦的快對嗎？不見得啦~~
也許我的體質就是易胖的，哺乳容易餓

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物價漲、生活忙，讓現代上班族只能餐餐當「老外」
除了吃進高油、高鹽、高糖，生鮮蔬果更嚴重攝取不足。
到超商買瓶果蔬汁可以啊，但又能補充到多少的蔬果呢？
 

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一旦忙於工作或家庭小孩，難免壓力大的時候，有一餐沒一餐是很常見的事
忙完了，就會想好好解放自己，來個大吃特吃，說是犒賞自己的五臟六腑
在這麼的大起大落之下，長期下來，健康難免會亮起紅燈

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在分享一開始，營養師孫語霙老師有提到以下幾點：
1、現代人大量使用手機、電影、所以更需要「葉黃素」來保養我們的眼睛。
2、「葉黃素」主要存在於蔬菜、水果、花等植物，是人體眼睛視網膜黃班區域的主要色素

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